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ねもと整体アンドストレッチスタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-11-20 13:06:27.0
- 腰痛肩こりは2つの部位に注意！
- 向ヶ丘遊園登戸のねもと整体です。
腰痛肩こりの原因になっている歌詞の筋肉の柔軟性の低下。
当院以外になかなか指摘されないと思いますが、腿裏の後ろの筋肉とふくらはぎの筋肉この2カ所が固い人が肩こり腰痛から、てのしびれ足の痛みしびれなどに重症化していると言う事実があります。
ホットペッパーの口コミも多数いただいていますが、この指摘をされた時にあーなるほどと思われる方と、腰や肩を揉んでもらったほうがやられた感があるような感想に2分されます。
例えば、スポーツクラブで腰のツイスト運動をしている人が多いのですが、これによく似ています。
人間の体は部分痩せができないので、運動生理学をわかっていれば、腰のツイスト運動してくびれができると言う事はありえないのですが、やった感があるのでどうしてもそのような器具が人気になっています
プロのパーソナルトレーナーはそのような事は指導しません。全体的な代謝を上げるようなバブルのスクワットなどを教えるのが現在主流になっています。
腰痛肩こりも全く同じです。辛いところをいくら揉んでも、すぐに元の黙阿弥になってしまいます。
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投稿者
根本 大
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