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テディプラス(Teddy+)のブログ
ビューティー
投稿日：2014-08-31 11:04:22.0
- 「ノーパン睡眠」には利点がたくさんあった！
- こんにちは！ナチュラルアイラッシュサロンTeddy+です (*￣(I)￣*)
ノーパン睡眠
あの叶姉妹やデヴィ夫人も家にいるときは裸でいることが多いそう。
加えて、アメリカのセックスシンボルであるマリリン・モンローもいつも裸で寝ていたと聞きます。
パンツのゴムは身体を締め付け続ける。リラックスできる。
パンツは蒸れて不衛生になりがちで、パンツを穿かずに通気性をよくして病原菌の繁殖を予防する。
その利点とは？
下着の跡がつかない
日中でノーパンでいることは難しいですが、6～8時間の睡眠時間のときはパンツのしめつけから
身体を開放してあげることで、あとのつきにくい身体になります。
実はこの「ノーパン睡眠」は、雑誌のモデルさんなどはよく実践しているそうです。
ノーパンなだけでさすがにパジャマは着るそうですが。
快眠できる
パンツのゴムは軽い力とはいえ、常に腹部を締めつけています。
習慣になっているため気にならない人も多いでしょうが、
実は無意識のうちに、その拘束が心身のリラックスを妨げ、心地よい眠りに入るのを妨げているのです。
はだかで寝ることによって、肌が空気に直接触れ、それが皮膚呼吸や発汗作用をさかんにします。
皮膚はそれ自体が呼吸しています。睡眠中にこの皮膚の呼吸と代謝が十分に行なわれることが、
質のよい睡眠をとることにつながるのです。裸で寝ると、まず皮膚呼吸がさかんになります。
代謝が良くなる
ノーパンで寝ることによって、下着が身体をしめつけません。
ゴムや布のせいで血行をさまたげることがないため、新陳代謝がぐんぐんアップしていきます。
女性は日中、小さなショーツやゴムの強いコルセットなどを身につけて過ごしていますので、
血行が悪くなりがちです。睡眠中に、締めつけから下半身を解放することで、冷え性などの改善効果も期待できます。
アンチエイジング効果も
『「脱パンツ睡眠」がなぜ健康にいいのか？』という本によると、ノーパン睡眠には若返り効果があるそうです。
肩こりや腰痛の改善の効果もあり、健康的な生活を送ることができるんだとか。
「脱パンツ睡眠」は 副交感神経の働きを高めます。そして、熟睡に導きます。
さらには心身をリラックスさせ、若さを保つホルモンの「アセチルコリン」の分泌を促進します。
ひとみ(●￣(I)￣●)Teddy+
投稿者
Teddy+
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