テディプラス フラットラッシュドウニュウテン
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テディプラス(Teddy+)のブログ
ビューティー
投稿日：2014-12-04 21:41:41.0
- 深田恭子を変えた全裸ダイエット1
- こんにちは！ナチュラルアイラッシュサロンTeddy+です (*￣(I)￣*)
“全裸ダイエット”で劇的な進化を遂げた深キョン
名称はさまざまにあるようですが、主に風呂上がりなどに全身のヌードを鏡に映して目で体の変化を確認するダイエット法です。
体重計の数字に左右されず、体のだらしない部分を意識的にチェックすることで運動や食事制限の必要性を、みずからに認識させる。
ハリウッドセレブにも流行していて、『自宅に体重計はいらない』と豪語するセレブもいる
全身鏡を部屋の隅々へ配置し、どこにいても様々な角度からボディチェックできるようにしておくのが基本的な「裸族の過ごし方」だ。
深田恭子は、帰宅すると服をすべて脱ぎ捨て、全裸で加圧トレーニングを始めるそうだ。
鏡の前でたるんだおなかやタプタプの二の腕を見ながら運動する。
すると、三日坊主だったキツいトレーニングも難なくこなせるようになり、コンプレックスから解放されたのだとか
長澤まさみも“全裸ダイエット”でぽっちゃりから脱出
元来、太りやすい体質でもあり、不摂生な生活は彼女のボディにも影響を与えた。顔がふっくらとし、太腿がパンパンに太くなった時期もあります
長澤まさみは、なぜ痩せたのか？役作りでダイエットしたようです。
自宅に帰れば、姿見でフルヌードをチェック。いたるところに鏡を置き、風呂上がりばかりではなく、常に全裸で過ごして体型を監視していたそうです。
肉が付いたと思えば、運動、食事制限の必要性をすぐに認識できるというやり方です
全裸ダイエットの継続が極上ボディの維持を支えているのだろう。
ひとみ(●￣(I)￣●)Teddy+
投稿者
Teddy+
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