テディプラス フラットラッシュドウニュウテン
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テディプラス(Teddy+)のブログ
ビューティー
投稿日：2014-12-05 12:42:55.0
- 深田恭子を変えた全裸ダイエット2
- こんにちは！ナチュラルアイラッシュサロンTeddy+です (*￣(I)￣*)
なぜ、鏡を見ているだけで痩せるのか
運動しなくちゃ！食べる量減らさないと！とやみくもに思っても続きません。
全身鏡で自分自身を客観視させることで脳に「痩せることが必要である！」と思い込ませることが出来ます。
そのため苦しいと感じることなく、気づかぬうちに食事量が減っていたり運動をするようになるようです。
まだある、“全裸ダイエット”のメリット
下着や服の締めつけから体が解放されることも、裸で過ごすメリットのひとつ。
体の老廃物を排出するリンパや、肌に栄養を届け代謝を高める血流は、ダイエットにとって重要なポイント。裸なら締めつけから解放されるので、マッサージなどの効果も出やすくなります
さらに、全裸でいると、服を着ているときよりも体感温度が低くなっているので、体温を維持するためにカロリーを消費しやすくなるといわれている。
体は「基礎代謝を上げる」ように反応します。つまり甲状腺ホルモンがアップするわけです。これで太り体質からおさらばです。
裸族生活を始めると、まずはじめに、足先がポカポカするなど冷えがやわらぎ、血流が改善されるのを実感できるでしょう。そして次第に肌にも透明感が戻ってくるんです
これまでは座っているとつい背が丸まって、頭が前に出てしまうダメな姿勢だったが、全裸になると姿勢の悪さが目立つので、自然と背筋が真っ直ぐ伸びる。
海外では解放感を楽しむレクリエイションとしてヌーディストビーチがあるように、裸にはリラックス効果も期待できます。
“全裸ダイエット”これだけは気をつけて
部屋の電気を付ける前に、カーテンをすべて閉めること。安全な状態だからこそ開放的になれるのだ。
宅配便のお兄さんなどが来たときに、そのまま玄関を開けそうになります
裸のまま餃子を焼いていたら、油が散って胸のあたりを火傷してしまったのです。料理中はちゃんと防御した方がいいですね
裸族でいることにはメリットも多い。しかしその分、こういったリスク（？）と隣り合わせであることも否定できません。
裸族女子のみなさん、気を引き締めた裸族生活を送りましょう。
ひとみ(●￣(I)￣●)Teddy+
投稿者
Teddy+
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