なぜ背中は丸まってしまうのか？：2018年5月11日｜カラダファクトリー江戸川橋店のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2018-05-11 23:37:41.0

なぜ背中は丸まってしまうのか？: こんにちは！

猫背になってると言われた事がありますか？

気をつけているつもりでも気づいたら、
背中が丸くなってしまっていることがありますよね。

しかし、何で自分が猫背になっているのか分かっている人は多くはないと思います！

そこで今回は猫背の種類を２つご紹介します！

１背中型猫背

最も多い猫背とされていて、
多くの人がこのタイプに当てはまります。

丁度、背中の真ん中辺りから曲がってる人をイメージをして下さい。

デスクワークなどイスに長時間座ってる方に多い姿勢です。

背中型猫背は、身体の中心から頭が前方に移動して、
背中の中心が丸まることで猫背になります。

背中にある姿勢を維持する筋肉が弱くなり、
重たい頭や腕を支えきれなくなり上半身を丸めてしまいます。

そうすると、背部を通る自律神経が圧迫を受け、
消化器系にかかわる神経にも負担がかかってしまいます。

腕を組む癖のある方に多く見られるので、
気をつけましょう！

2 反り腰猫背

反り腰とは、
腰が反ってしまう状態のことを言います。

特に女性や年配の男性に多く、自分では背筋をまっすぐ伸ばしているつもりで反っていることに気づかないケースが多いようです。

放っておくと腰痛や肥満の原因になる可能性があるため、
早めに改善する必要があります。

反り腰の原因として、運動不足が挙げられます。

運動不足により筋力が低下すると、
姿勢が悪くなったり骨盤のゆがみなどが発生したりして反り腰になってしまいます。

逆に普段から運動やストレッチを行っている人は、
体にバランスよく筋肉がついているため、反り腰になる割合は少ないと言われています。

反り腰は、骨盤が前に倒れて腰が大きく湾曲しているのが特徴です。

姿勢が悪く腰が湾曲した状態になってしまうと、
反り腰になってしまいます。

いかがでしたでしょうか！

猫背になってしまうと、
体のあちこちに負担がかかってしまいます。

姿勢の改善の為にも、
是非1度当店にいらしてみてはいかがでしょうか？

お待ちしています！