『こころ、からだ、整える』：2024年5月10日｜モデレーションサンイチゴ静岡駅南店(Moderation315)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-10 18:32:26.0

『こころ、からだ、整える』: 本日のお題『こころ、からだ、整える』です

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私、漆畑がストレッチを導入した理由がまさにこれ！！

ストレッチには色々な可能性があると思っていて、その中のひとつが

「こころとからだのバランスを整える」です。

なぜなら！！

ストレッチには！？

心と体のバランスを整える作用があるんです！！

・身体の柔軟性を高める
・リラックス効果
・ストレスを軽減する効果
■ストレッチ中に深呼吸をすると！！

＞深呼吸することで心拍数が落ちつく
＞体も心もリラックスした状態に

なるんです！！

■ストレッチを行うと！！

＞筋肉の緊張が緩和される
＞身体の緊張の解消
＞ストレスも解消

体にはもちろん、心にも良いストレッチなんですよ♪

【まとめ】

ストレッチは身体だけでなく心の健康にも良い影響を与えるんです。
それをストレッチ化してメソッドにしたものが

≪心身疲労改善30日間メソッド≫
◇疲れが溜まって取れない×
◇体がひたすらダルい×
◇最近、元気・やる気が出ない×

そんな方は当店の『心身疲労改善メソッド』で！！まずは

●カラダのツカレ"(-""-)"
●ココロのツカレ"(-""-)"

を取り除いて下向きな気持ちを上向↑↑にしていきませんか？

そのほか、Moderation315静岡駅南店には色々なメソッドをご用意しております。
お悩みに応じたメソッドがございますので一緒に改善・解消・解決していきませんか？

是非！『Somaticストレッチ』さっそく体感してみましょう♪

■静岡初ストレッチ専門店
Somaticストレッチサロン Moderation315静岡駅南店
◇静岡県では初のストレッチ専門店
◇静岡駅南口徒歩３分のところにあります
◇最高で最効なストレッチ
◇体が軽くなると心まで軽くなるストレッチ
◇パートナーストレッチスタイルの
◇ストレッチサポート型(補助型ストレッチング)
◇トレーナー(パートナー)にストレッチをしてもらう施術サービス
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