ホットヨガサロン ラビエ カグラザカテン
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ホットヨガサロン ラビエ 神楽坂店のブログ
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投稿日：2018-07-22 15:50:02.0
- ホットヨガで、夏バテに負けない体づくりを！
夏バテにもおすすめのポーズを紹介します！
アルダマッチェンドラアサナです。
内臓を刺激し、食欲不振に効果的。
身体のむくみもとれますよ。
こんにちは☆
ホットヨガサロンラビエ 神楽坂店です。
なんだか、むくみが取れなくて・・・
身体がだるい・・・
頭が痛い・・・
そんな元気がないお客様が、
ちらほらいらっしゃるようになりました。
みなさまは、大丈夫ですか？
夏バテの症状と、原因について紹介します。
食欲がでない時
⇒冷たい物を取り過ぎて、内臓の働きが鈍くなる。
疲労感
⇒暑さにより熟睡ができなかった結果、体力が回復しない。
身体がだるい
⇒室内と野外の気温差によって自律神経のバランスが乱れる
他には、こんな症状も、夏バテが原因かもしれません。
吐き気・熱っぽさ・頭痛・めまい・胃もたれ・食欲不振・下痢
夏バテの症状が長く続けば、体力が落ちてしまいます。
ホットヨガで、これらの症状は緩和します！！！
お勧めのコースは、
「ベーシック６０コース」
体力に自信のない方も、安心していただける運動量で、
全身のバランスを整えるコースです。
冷えむくみ、肩こりなどの、体質改善や、リラックス・デトックス、ダイエットなど
様々な効果が期待できるコースです。
質の良い汗をかく習慣を身につけると、
熱のこもりにくい身体になり、熱中症予防にもなりますよ。
夏にホットヨガなんて、ちょっと心配・・・という方も、大丈夫。
お客様の体調に合わせて、安全に汗のかける身体に
変えていくことができます。
赤い矢印が、ベーシック６０コースです。
運動が久しぶりといという方には、青い矢印もおすすめです。
是非体験にいらっしゃってください。
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投稿者
ラビエ 神楽坂店
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