まつげパーマ専門店 ISEYA 本八幡店（旧：Beauty Salon Noan）
マツゲパーマセンモンテンイセヤ モトヤワタテン
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イセヤ 本八幡店(ISEYA)のブログ
プライベート
投稿日：2017-12-20 18:50:14.0
- リラックス
12月のせわしない中
皆さんは息抜き、できていますでしょうか？
わたくしもバタバタしたり、煮詰まったりした時は
積極的に気分転換をするようにしています(^ ^)
写真は、歩いて5分の湖畔
(ここが好きで近くに越しました(￣∇￣)b)
深く鼻から吸って
口からゆっくり吐く
副交感神経 働け～～♪と
せわしない日々を送ると、自律神経が交感神経優位になり
筋肉が収縮し、呼吸が浅くなります
は！と気づいたら
両手を広げて 深呼吸！
職場でも ご自宅でもやってみてくださいね(*´∇｀*)
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