リフレッシュのブログ
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投稿日：2025-10-01 18:30:44.0
- リ・フレッシュ連載ブログ 第5回
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「質の良い睡眠を手に入れる整体の力」
皆さん、こんにちは。
美容整体リ・フレッシュの福井です。
「眠っても疲れがとれない」
「夜中に何度も目が覚めてしまう…」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、睡眠の質は 自律神経と深い関係 があります。
整体で身体のバランスを整えることで、交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになり、自然と深い眠りに入れるようになるんです。
整体でできる睡眠サポート
首・肩のこりをほぐすことで呼吸がラクに
骨盤や背骨を整え、自律神経を調整
頭や首まわりをリラックスさせ、眠気を誘発
「薬に頼らず、自然な眠りを手に入れたい」
そんな方にこそ、整体がおすすめです。
次回は「女性にうれしい妊活・子宝整体」についてお届けします
どうぞお楽しみに
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ご来店お待ちしております
院長
福井 晴規フクイ ハルキ
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