目尻が下がる…そんなお悩みには顔ほぐし！：2021年12月3日｜代官山コンディショニングのブログ

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ビューティー

投稿日：2021-12-03 14:01:31.0

目尻が下がる…そんなお悩みには顔ほぐし！: こんにちは、スタッフの山崎です。

最近まぶたがたるみ、目尻も下がってきた…。
そんなお悩みを抱えていませんか？

目尻が下がってしまうのは
眼球を支える筋肉が弱り、たるんでしまっている証拠。
筋力が足りず、重力に逆らえなくなっているのです。

目の周りは、そもそもデリケートな部分。
皮膚は、厚さたった約0.5mmときわめて薄く、
皮下脂肪も少ないため弾力を保つのが苦手です。

さらに、最近ではパソコンやスマホが普及して
目元にかかる負担は大きくなる一方。
ストレスがかかり続けることで
どんどん目尻が下がっていってしまうのです。

目尻が下がると老けた印象も与えかねません。
早めに対策して、目尻をぎゅっと上げましょう！
そこでおすすめしたいのが“顔ほぐし”。
といっても、やみくもにほぐしても意味がありません。
次の3つの筋肉を意識してくださいね。

（１）おでこの「前頭筋」

まずほぐしたいのが、おでこにある前頭筋です。

目を大きく開けると、おでこにシワができませんか？
もしできるなら、目を開けるときにまぶたの筋肉ではなく、
前頭筋を使ってしまっているかもしれません。

この筋肉が凝っているとまぶたを上げにくくなり
目尻が下がる原因になってしまいます。
やさしくほぐしてあげましょう。

（２）耳の上にある「側頭筋」

あわせてほぐしたいのが、耳の上にある側頭筋です。

物を噛んだり、ぐっと歯を食いしばったりすると
こめかみ周辺の大きな筋肉が動きますよね？
それが側頭筋です。

目を酷使していると側頭筋が凝ってしまうため
頬がたるみ、目尻まで下がってしまいます。
ほうれい線の原因にもなるので、
凝りを感じたらほぐしておいてくださいね。

（３）目の周りの「眼輪筋」

眼輪筋は、目の周りをぐるりと取り囲む筋肉で
まぶたの開け閉めに使われます。

パソコンやスマホを長時間じっと見ていると
眼輪筋を収縮させたままになり、コリの原因に。

眼精疲労を感じている方は
この眼輪筋が凝っている可能性があります。
目元はデリケートなため、やさしくほぐしましょう。

目元は印象を大きく左右する大切なパーツ。
前頭筋や側頭筋、眼輪筋といった筋肉が凝っているなら
早めのリセットが大切です。

当院の小顔矯正でも、こうした筋肉にアプローチして
無理なくコリをほぐし、本来の目の状態へと整えます