整体・骨盤調整 カラダファクトリー 相模大野ステーションスクエア店
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カラダファクトリー 相模大野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-11-23 12:44:46.0
- 枕ってなぜ必要？
皆様、近頃雨も続き気温がだいぶ下がっていますが、しっかりと睡眠をとれていますか？
皆様の中には睡眠時に枕を使用されない方もいらっしゃると思います。
今日はそんな「枕」の重要性をお伝えします！
そもそも、人間の骨格はS字に曲がっていて、寝ている時にもそのS字を自然に保つ役目を果たすのが「枕」です。
人類が直立歩行を始めるようになってから、それに対応するように体の骨格が自然とS字になって進化してきました。直立した姿勢をそのまま横に倒してみると、首と床との間に、約１cmから６cm程度の隙間ができます。
つまり、そこの部分を適度に支えることができる枕が、理想というわけです。
また、就寝時には頭の重さを支えている「頸椎」も安定させる必要がありますが、枕は隙間を埋める必要もあります。
よって枕は、人間学的に必要なものなのです。頸椎の支えがないと、様々な不調にも繋がります。
また高さの合わない枕や素材の合わない枕を使うことにより、不眠の原因になることもあります。
※ベッドやマットレスなど寝室環境も関わってくるため、すべての原因が枕にあるとは限りません。枕が合わないことで起こる症状には、次のようなものがあります。
・肩こり
・頭痛
・手足のしびれ
・首痛
・寝違い
・めまい
・顔のむくみ
・いびき
これらの症状がある場合は、枕を見直してみると症状が緩和することもあります。
是非、古い枕だと本来の効果が発揮されないので、長年同じ枕を使用されている方は、この機会に変えてみるのはいかがでしょうか？
カラダファクトリーオリジナルの骨格矯正マクラEXをお店でも手に取ってみてください！
施術中にもお試しいただけます。
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投稿者
相模大野 ブログ担当
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