整体・骨盤調整 カラダファクトリー 相模大野ステーションスクエア店
セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー サガミオオノステーションスクエアテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県相模原市南区相模大野3-8-1 相模大野ステーションスクエアB館 7F
- ★☆駅直結☆★相模大野駅:徒歩1分
カラダファクトリー 相模大野店のブログ
- 深夜のスマートフォンで体内時計が乱れる!
- 人間はもちろん、地球上のすべての生物が持っている「体内時計」。この時計によって、昼夜の変化に合わせて体内の環境を変動させる「生体リズム」が生み出されています。
例えば、夜になると体温や血圧、脈拍などが低くなり、朝から昼にかけて高くなるという体の仕組みも生体リズムによるものです。
生体リズムを生み出す体内時計には秒単位のものから年単位のものまでさまざまな種類があります。とりわけ生活習慣や健康との関わりが深いのが約24時間周期の「概日リズム(サーカディアンリズム)」と言うものです。
約24時間周期というのは地球の自転のリズムによるものですが、人間の体内時計の周期はそれよりも1時間ほど長い約25時間であることが分かっています。
この1時間のずれをリセットするために欠かせないのが朝日です。朝の光に含まれる青色のスペクトル成分に、体内時計の針を進め、24時間周期に合わせることを可能にする働きがあるのです。
しかし現代社会では、本来休息すべき時間帯である夕方から深夜にかけても、スマートフォンやパソコンの液晶画面から発せられるブルーライトなどの強い光を浴びる機会が増えています。朝日と同じような光を夜にも浴びることで、体内時計は1時間、2時間と後ろにずれていくことになります。
さらに食事をとる時間が日によってまちまちだったり、睡眠不足や運動不足が続いたりすることも生体リズムを乱す大きな要因の一つ。こうした状態が続くと、健康面にもさまざまな悪影響が及ぶことになります。
なので、悪影響が出る前にAPバランス整体で骨格や筋肉だけでなく、生体リズムも整えましょう!!
相模大野 ブログ担当
-
●2024-06-18
-
●2024-06-04
-
●2024-05-20
-
●2024-05-15
-
●2024-05-01
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(2)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(9)
- 2023年11月分(14)
- 2023年10月分(17)
- 2023年9月分(26)
- 2023年8月分(27)
- 2023年7月分(33)
- 2023年6月分(32)
- 2023年5月分(31)
- 2023年4月分(32)
- 2023年3月分(22)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(1)
- 2022年2月分(4)
- 2022年1月分(4)
- 2021年12月分(6)
- 2021年11月分(5)
- 2021年10月分(5)
- 2021年9月分(5)
- 2021年8月分(3)
- 2021年7月分(4)
- 2021年6月分(11)
- 2021年5月分(13)
- 2021年4月分(15)
- 2021年3月分(8)
- 2021年2月分(18)
- 2021年1月分(16)
- 2020年12月分(24)
- 2020年11月分(13)
- 2020年10月分(12)
- 2020年9月分(17)
- 2020年8月分(21)
- 2020年7月分(8)
- 2020年6月分(15)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(5)
- 2020年3月分(17)
- 2020年2月分(8)
- 2020年1月分(9)
- 2019年12月分(12)
- 2019年11月分(23)
- 2019年10月分(2)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(6)
- 2018年7月分(14)
- 2018年6月分(21)
- 2018年5月分(28)
- 2018年4月分(26)
- 2018年3月分(29)
- 2018年2月分(21)
- 2018年1月分(23)
- 2017年12月分(21)
- 2017年11月分(25)
- 2017年10月分(29)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(3)
- 2017年7月分(4)
もっと見る
カラダファクトリー 相模大野店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
全身整体・骨盤調整コース60分 【平日・祝日(月~金) 3980円】 ¥3,980
|
新 規 |
全身整体・骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
|
全 員 |
《カラダファクトリーの来店が2回目以降の方》通常メニューのご予約はこちら ‐
|
新 規 |
肩甲骨×骨盤調整コース60分 【平日・祝日(月~金) 3980円】 ¥3,980
|
新 規 |
肩甲骨×骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
|
新 規 |
整体・骨盤調整コース40分 【平日・祝日(月~金) 2980円】 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。