女性専用 もみほぐし＆アロマリンパマッサージ 美POCKETS 神戸三宮【ビポケッツ】
ジョセイセンヨウモミホグシアンドアロマリンパマッサージビポケッツコウベサンノミヤ
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ビポケッツ 神戸三宮(美POCKETS)のブログ
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投稿日：2025-11-18 17:01:04.0
- 冷え対策には、【 三つの首 】も大切です
- こんにちは！
美POCKETS です。
寒さ増してきましたこの時期
いかがお過ごしでしょうか？
身体が冷えると筋肉が硬直しやすく、
疲れも溜め込みやすい時期ですね。
皆さんはなぜ身体が冷えるのかご存知ですか？
１）気温が下がることで血管が収縮する
臓器を守るために血液が身体の中心へ集中し、末端の手足が冷えやすくなる
２）筋肉量が少ない
身体は筋肉を動かして収縮させることにより、熱を産み出し、体温調節を行います。
筋肉量が少ないと、生み出される熱量も少なく、体温が上がりにくいため、
冷えを感じやすくなります。
３）ストレスなどの自律神経の乱れ
ストレスによって交感神経が過剰に優位な状態になると、血管が収縮して血行が悪くなり、
血液（熱）が体の末端まで届きにくくなります。
おすすめの冷え対策は・・・・
【 三首と呼ばれる 首 ・ 手首 ・ 足首 を温める 】
三首は皮膚が薄く、さらに太い血管も通っている場所でもあるので、
外気の影響を受けやすく、体の冷えにつながりやすいです。
三首を温めることで、熱を体に行き渡らせることができるため、
全身がポカポカとしてきますよ。
☆デスクワークの方☆
座り姿勢が長い方は、鼠蹊部と太ももの後ろ側の血流が滞りやすいので、
定期的に足全体を動かすようにしましょう。
特に足先には古い血液が溜まりやすく冷えやすいため、
足首をしっかりと温めてあげてくださいね。
対策をされても改善されない方は、ぜひ当店をお頼りください。
当店では、凝り固まったお身体をボディケアやアロママッサージでほぐして
血液の循環を良くし、更にハーブ蒸し（またはよもぎ蒸し）にて
全身を温め血流を上げていき、冷えから解放される体質に導いていきますよ。
今年の寒さに負けないよう、対策していきましょう！！
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