エフ ビューティ西宮のブログ
ビューティー
投稿日：2020-10-16 12:53:17.0
- 入浴タイムは美容と健康タイム！
ウイルス対策や秋の花粉症、季節の変わり目の体調不良。。。
体をあたためて、免疫力をＵＰすることは大事ですね！
特に、下半身の血流をよくすることは
体の機能を上げることにおいてとても重要です☆
体を手軽に温めることができる最善の方法が「入浴」ですが
きちんと「入浴」する人と「シャワー」だけで済ませてしまう人とでは、
老化の進行に雲泥の差があるんです！！！
入浴にプラスアルファが期待できる方法として、
◎半身浴（みぞおちから下だけお湯につかる）
◎手浴・足浴（10～15分）
◎サウナ浴
◎生姜風呂
◎塩風呂
などもありますので、是非お試し下さい♪
冷えやむくみ改善に効果「大」の入浴なので、美容と健康のために
湯船につかって、1日動かした身体をメンテナンスしてあげて下さい！
体を芯からあたためて、免疫力と代謝アップ♪
↓ ↓ ↓
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