エフ ビューティ西宮のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-20 15:45:26.0
- 季節の変わり目に体調不良になるわけ
- 4月も後半になりましたが、一気に暖かくなりましたね。
気候がいい季節になりますが、ちょっと暑すぎの感じもあります。
こういった気温の変化の影響を受けて、
私達の体の中ではこれに対応しようと
ホメオスタシスが働いています。
このカラダを一定にしようとする働きは、自律神経の反応です。
春は副交感神経が優位に働く季節ですので、
ウイルスなどに対抗するリンパ球が増えます。
色々と排出させようとするので、湿疹などでやすかったり
かゆみや赤みがぶり返しやすかったりします。
風邪はひきにくいけど
アレルギーが増えるのです。
この副交感神経だけが異常に高くなり過ぎると、
これが原因で体調が悪くなり、メンタル面で不調がでます。
これが「うつ」状態です。
「木の芽時は気の病に気をつけろ」という言葉もあります。
新しい環境で頑張っている方、無理をしている方は特に
普段の生活を見直して、自律神経のコントロールをしていきましょう！
ゆっくり呼吸、ストレス解消して、血流促進ですよ☆
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