さんちゃ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 08:43:09.0
- さんちゃ整体院
- こんにちは！
三軒茶屋にあるさんちゃ整体院です。皆さん、腕のストレッチはこまめにできていますか？
腕のストレッチを行うと、肩こりの予防や腕の疲労改善に繋がります！
腕のストレッチはとても簡単なので、仕事中やお風呂に入っているときなどにぜひ、試してみましょう！！
毎日の少しのケアで日々の疲れも改善できますよ(^^)/
手や足などの体の末端が冷えやすい人は、「四肢末端型」の可能性があります。原因は、食事量の低下や運動不足によって熱エネルギーが不足するためです。
これにより、手足から熱を逃がさないように血管が収縮することが原因で、熱が届きにくい体の末端で血行不良が起こり、冷え性につながってしまいます。人によっては肩こりや頭痛が起こるケースも少なくありません。四肢末端型は、普段から汗をかかない人に多くみられます。
また、ふくらはぎや肩回りが固いと血行不良になってしまうので、整体等おすすめです！
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