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投稿日：2025-11-27 13:04:26.0
- 眠りは回復のスイッチ──「ねふり」の話
- こんにちは！
クリニカルカイロプラクティックなかやまの南波です。
『ねふり』という古くから伝わる大和言葉があります。
木の根がしっかり張るように、人の体も深く休むことで土台が整う──そんな考えからきていると言われます。
ここから『ねむり』という言葉につながったという説もあります。
つまり眠りは、“力を蓄える時間” そのもの。
実際、体は眠っている間に神経のバランスを整え、回復のスイッチを入れます。
根が張るほど木が強くなるように、よく眠れるほど、体は本来の働きを取り戻していきます。
眠りは自律神経を整える大切な時間。“特別な治療”ではなく、誰にでも備わった回復の力です。
できるところから無理なく整えていきましょう。
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