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ボディーズケー(Body's K)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-09-11 12:46:55.0
- ダイエットをしたい方へ
- 甘いものやカロリーの高いものは朝からお昼過ぎまでなら大丈夫です。
夕飯後は控えたほうが望ましいです。
フルーツも果糖はけっこうなカロリーになるので同じように夜は控えましょう。
もうしばらくして秋口になるとチョコレートの季節。
寒くなると体温維持でエネルギーを必要とするので甘いものが欲しくなります。
理屈では冬のほうが基礎代謝が上がるので痩せやすいと言われてますが、経験的にそんなことないような気が・・・
ところで、いろいろといただきました！
ありがとうございます(^^)/
当分おやつには困らないっぽい(^^)
けど、カロリーなんて気にしてたら美味しくないので食べたら動く！！
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