全身手もみ・足つぼ・耳つぼリンパ・ピラティス・ヘッドスパ なごみサロン
ゼンシンテモミ アシツボ ミミツボリンパ ピラティス ヘッドスパ ナゴミサロン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 岐阜県多治見市光ケ丘２丁目８９－２
- 多治見駅より車で10分/小泉駅より徒歩15分/多治見インターより車で2分/コパン多治見裏
なごみサロンのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-02-14 14:26:13.0
- 睡眠の質を上げたい方へ
- 【夜ぐっすり眠りたい方のために】
多治見市のなごみサロン、半澤登志子です。
実は私、子供を産んでから
ホルモンバランスがくずれ、不眠症になり
約8年近く睡眠導入薬が手放せなかったんです。
今では漢方1種類のみで、眠剤からは卒業。
夜中トイレとかに起きると、もう眠れなかったのですが、起きてもまた寝れるようになった！
7時間ぐっすり寝ています！
まず、日常で、気がついたら深呼吸をしましょう！
一日中起きてる時間、
ずっと呼吸が浅いと
交感神経働きっぱなしになります。
↓
睡眠ホルモン、メラトニンのバランス崩れます。
一日、気づいた時に
深呼吸してください。
何回でもやってください！
吸う1.吐く2.のリズムで
ゆっくり呼吸がおススメです。
全身のリンパを流すことで、呼吸も深くなって行きます。
ぜひ当店のリンパマッサージもご利用ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,400 【スマホパソコン疲れ特化】デトックスリンパ60分 7400円→5900円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
-
●2025-11-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
もっと見る
なごみサロンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 ☆つらい肩・首こりをスッキリ☆全身手もみストレッチ60分￥6,000→￥4,980
|
|
新 規 |
¥4,980 ☆つらい重い腰痛をスッキリ☆全身手もみストレッチ60分￥6,000→￥4,980
|
|
新 規 |
¥4,980 ☆つらい頭痛をスッキリ解消☆全身手もみストレッチ60分￥6,000→￥4,980
|
|
新 規 |
¥1,500 【初回お試し】耳ツボジュエリー両耳4粒◎初回限定割¥2,800→¥1,500
|
|
新 規 |
¥8,800 【全身徹底調整】PNF全身調整整体＋マットピラティス90分 14400円→8800円
|
|
全 員 |
¥0 口コミ投稿割0円
|
