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なごみサロンのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-01 08:30:59.0
- 【首こり改善】ピラティスと整体で首こりにアプローチ
- ピラティスが、首こりや肩こりに効果的なのをご存じでしたか？
実はピラティスは、凝りにくい、疲れにくい身体を
デザインすることができるのです。
ピラティスをやったら、首が痛くなってやめたという方がいますが、
それはとてももったいないです。
正しい方法で続けてゆけば、
重たい頭をしっかり支えられる首の筋力がついてきます。
特に胸鎖乳突筋が鍛えられると、
首への負担が少なくなり、首こりが激減してきます。
ストレートネック、スマホ首にはピラティスが良いと言われる理由です。
ピラティスは、全身の骨格と、筋肉を正しい位置へと導くエクササイズです。
そして、当店ではPNF整体、もみほぐしで、
蓄積した疲れを癒していくメソッド、さらに理想的なお身体に導く
サポートをすることもできます。
こちらは、ピラティスとセットで受けていただく事も可能です。
自分の身体に投資したい方は、
ぜひ当店のメニューをお試しください。
＃多治見＃もみほぐし＃ピラティス＃ヨガ＃PNF整体＃足ツボ#土岐
＃春日井＃瑞浪＃可児
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