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美&健 Beauty&Health 

ビアンドケン ビューティーアンドヘルス

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美アンド健 ビューティーアンドヘルス(美&健 Beauty&Health)のブログ

最新ブログ一覧

114件のブログがあります

1/12ページ 次へ

  • 脂質摂るならオメガ3脂肪酸!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-27 11:05:08.0
    投稿者:
    山口 郁弥
    脂質は身体のエネルギー源としての役割やビタミンの吸収、ホルモンの材料など様々な役割があります。しかし、摂りすぎることで肥満を招き多くの生活習慣病の原因となります。そんな脂…続きを見る
  • ウイルス対策 マスクの効果とは。
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-10-25 10:49:31.0
    投稿者:
    森田 凱
    マスクは「完全防御」ではない理由1. ウイルス自体は非常に小さい新型コロナウイルスの粒子は約0.1μmであり不織布マスクの繊維の隙間より小さいためです。ただし実際にはウイルスは…続きを見る
  • レモンボトル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-24 21:31:32.0
    投稿者:
    山邉 美彩
    韓国発祥の痛み・ダウンタイム無しで憧れのVラインと顎のラインを手に入れられるレモンボトル。最初は4ml以上の量で導入することによってよりすっきりとしたフェイスラインを目指す…続きを見る
  • ダイエットは体脂肪率に注目!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-22 11:39:46.0
    投稿者:
    山口 郁弥
    ダイエットをする際に体重を落とすことだけを意識してしまっている方が多いのではないでしょうか?実際にお客様のカウンセリングをしているとその様な方は多くいらっしゃいます。体重…続きを見る
  • 脂質の役割とは
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-20 10:54:11.0
    投稿者:
    山口 郁弥
    ダイエットの天敵「脂質」でも、身体にとっては重要な栄養素!今回はそんな脂質の役割についてのお話です。 【効率の良いエネルギー源】脂質は1gあたり9kcalのエネルギーを生み出せ…続きを見る
  • さつまいもダイエット
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-18 12:02:49.0
    投稿者:
    森田 凱
    「さつまいもダイエット」は、炭水化物の中でも比較的低カロリーで栄養価の高いさつまいも(サツマイモ)を主食として置き換えることで、体重減少を目指すダイエット方法です。通常の…続きを見る
  • ダイエットに大事?GI値とは
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-13 09:58:00.0
    投稿者:
    山口 郁弥
    GI値とは「グリセミック・インデックス」の略で、食後血糖値をどれだけ速く上昇させるかの指標です。通常ブドウ糖(グルコース)の血糖上昇を100として、GI値70以上を「高GI食品」GI…続きを見る
  • 韓国で話題の美body・痩身マシン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-11 19:34:29.0
    投稿者:
    山邉 美彩
    《INVYDOM MAX》の5つのモードについてご案内いたします。●キャビテーション『切らない脂肪吸引』とも呼ばれている痩身機械。超音波で気泡を発生させ、気泡が弾けるエネルギーで脂…続きを見る
  • 運動の科学的エビデンスとは
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-11 11:41:05.0
    投稿者:
    森田 凱
    運動には多くの科学的エビデンスがあり、健康維持や病気予防に極めて効果的です。週150分以上の中強度有酸素運動(早歩きなど)は、心臓病・糖尿病・認知症のリスクを下げ、脳の記憶…続きを見る
  • 【東京で受けられるのは当店だけ】美ボディマシン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-10 20:27:02.0
    投稿者:
    山邉 美彩
    韓国で話題の美ボディ・痩身マシン《INVYDOM MAX》ボディメイクと体質改善を同時に叶える次世代マシン!5つのモード搭載の最新マシンで、自律神経の調整にも対応できるマシンです!…続きを見る
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