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美&健 Beauty&Health 

ビアンドケン ビューティーアンドヘルス

  • エステ
  • リラク
  • 東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿1002号
  • 東新宿駅B3出口徒歩5分、西早稲田駅3番出口徒歩5分

美アンド健 ビューティーアンドヘルス(美&健 Beauty&Health)のブログ

最新ブログ一覧

81件のブログがあります

1/9ページ 次へ

  • マッサージの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-08 13:46:23.0
    投稿者:
    森田 凱
    マッサージの効果は肩凝りや腰痛を改善するだけではなく色々な効果があります。1. ストレス軽減とリラックス効果マッサージを受けると、交感神経から副交感神経への切り替えが促進さ…続きを見る
  • 10キロ痩せました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-08 08:09:27.0
    投稿者:
    井上 ジニ
    ≪営業時間≫10:00~21:00≪定休日≫不定休《電話番号》0362659950ハイパーナイフ/パーソナルトレーニング/新大久保/大久保/新宿/東新宿/新宿3丁目https://beauty.hotpepper.jp/kr/sl…続きを見る
  • 約-20kg!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-06 17:45:05.0
    投稿者:
    山邉 美彩
    本日は約-20kgの減量に成功した方のご紹介です!エステとトレーニングを組み合わせたエストレで週2~3回の運動量と徹底した食事管理により、5ヶ月で102kg→83kgの減量に成功しました…続きを見る
  • ベッドコルギ
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-06-06 17:19:24.0
    投稿者:
    井上 ジニ
    dドクターコスメ・カット出し・ハイパーナイフ正規取扱店・パーソナルトレーニング・エストレ・エステダイエット痩身専門店#パーソナルトレーニング#完全個室#idドクターコスメ#ハイ…続きを見る
  • 美脚になりました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-04 17:14:41.0
    投稿者:
    井上 ジニ
    こんにちは!今回はダイエットではなく体型矯正の結果をご紹介致します。今回で3回目の施術の結果です。かなりO脚でしたが凄い結果になりました。idドクターコスメ・カット出し・ハイ…続きを見る
  • おすすめ食材「白菜」
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-04 12:32:00.0
    投稿者:
    山口 郁弥
    今回ご紹介する食材は「白菜」です。エネルギー:13kcal炭水化物:3.2g脂質:0.1gとまさにダイエット向きの野菜です!期待できる栄養効果は『抗酸化作用』・ビタミンC・イソチオシアネ…続きを見る
  • グリックヨーグルト
    プライベート
    投稿日:
    2025-06-03 22:01:41.0
    投稿者:
    井上 ジニ
    グリークヨーグルトとは水分や乳清(ホエー)を除いたヨーグルトのこと。日本では、ギリシャヨーグルトや水切りヨーグルトと呼ばれています。1. 満腹感の維持(腹持ちの良さ)2. 筋肉…続きを見る
  • 運動をすることの精神的メリット
    プライベート
    投稿日:
    2025-06-03 11:41:56.0
    投稿者:
    森田 凱
    1.ストレスの軽減・気分の向上・改善運動はセロトニンやエンドルフィンなどの「幸福ホルモン」の分泌を促進し、ストレスの軽減や気分の向上に寄与します。2.睡眠の質の改善適度な運動…続きを見る
  • 運動をすることのメリット
    プライベート
    投稿日:
    2025-05-31 12:04:23.0
    投稿者:
    森田 凱
    運動することの身体的メリット1.生活習慣病の予防・改善定期的な運動は、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病の予防に効果的です。特に有酸素運動は、血液中の中性脂肪をエネ…続きを見る
  • おすすめ食材「玉ねぎ」
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-28 12:00:56.0
    投稿者:
    山口 郁弥
    本日もおすすめ食材の紹介をしていきます!今回は「玉ねぎ」です一般的な食材ですが、とても栄養素が豊富で優秀なので簡単にですがご紹介させて頂きます!玉ねぎは100gで・33キロカロ…続きを見る
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