カイロプラクティック ハル
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カイロプラクティック ハル(HARU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-09 16:44:39.0
- ストレートネックではありませんか?
- 皆さん、ストレートネックってご存知ですか？
現代では日本人の約8割が予備軍ではないかと言われています。
ストレートネックとは、首の骨「頸椎」の形状が
本来の緩やかなカーブではなくまっすぐな形状になってしまっている首の事です。
緩やかなカーブは、約4～6ｋｇの頭と重力を支えるため、力の分散のために必要な形状です。
しかし、パソコンやスマホを見るときに前のめりな姿勢が続き、まっすぐになってしまうことで、頸椎だけでなく背中や腰にまで負担が広がり、痛みやコリを感じやすくなってしまいます。
スマホやパソコン作業時は、前のめりにならないように、目線を水平にしたり、顎を引き、横から見た時に肩と耳が直線上になるよう意識することが大事になります。
ただ、既に肩こりや首コリを感じている方は、先ずは関節の可動域を取り戻す必要があります。
カイロプラクティックHARUでは可動域を上げ、正しい動きのできるお体を目指して骨格矯正を行っております。
ストレートネックかも？と思った方は、一度お身体のメンテナンスに当院をご活用下さい。
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