カイロプラクティック ハル
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カイロプラクティック ハル(HARU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-18 19:05:57.0
- 骨盤のゆがみで便秘に！？
- 便秘と聞くと、腸内環境が悪いのかな？と思われる方が多いと思いますが、実は骨盤の歪みも原因の１つとして考えられます。
ストレスや過度な緊張からも便秘になりやすく、腸内は心と同じでとても繊細です。
皆さんの中にも規則正しい生活や、運動を心掛けたり水分を多くとったり、食べ物を気にしているのに、なかなか便秘が治らないといった悩みを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか？
確かに、生活習慣の乱れやストレス、運動不足、水分や食物繊維の不足なども腸の働きを鈍らせ、便秘を招きます。
しかし、便秘の原因はそれだけではありません。
骨盤の歪みによって起こる便秘も実は多いんです！！
腸は骨盤の中にあり、骨盤が歪むと腸も圧迫されて歪みます。
骨盤が開いたために、腸が下がってしまうこともあります。
そのため、便の流れが悪くなり、便秘を引き起こしてしまうのです。
また、筋肉が衰え骨盤が歪んでくると、内臓を本来の場所にきちんと支えておくことができません。
すると、支えが不安定な内臓は少しずつ下がっていき、骨盤の中まできてようやく止まります。
内臓が骨盤の中にまで下がってきたため、元からあった大腸が圧迫されて正常に動けなくなり、結果として便秘が起こることもあります。
身体の内側を整えるには、骨盤も整えていくことも大切なのです。
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