カイロプラクティック ハル
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カイロプラクティック ハル(HARU)のブログ
- 新生活スタート!
- 春は入学・入社・異動・転勤など生活環境が大きく変化する季節です。
新しい環境での生活や仕事、人間関係などに慣れるまでは、誰でも大きなストレスを感じる時期でもあります。
ストレスによって引き起こされる症状は、主に消化器系(胃痛、吐き気、過食)、と全身症状(眠気、倦怠感、疲労感)が特徴です。
人間をはじめ動物は安定を好み、変化を好まない性質があります。
そのため、環境の急激な変化は、良い変化であっても悪い変化であってもストレス要因となり、自律神経が乱れてしまいます。
自律神経には活動しているときに働く交感神経と、休息しているときに働く副交感神経の2種類があり、これらの神経のバランスによって活動状態と休息状態を切り替えています。
ストレスによって緊張状態が続くと、神経の切り替えが上手くいかなくなり、消化器官も働きが鈍ったりします。
また、これからの時期は天気が変わりやすく大きな寒暖差が短い周期で訪れるため、体調を崩しやすい時期であることも体に負担をかける一因となっています。
様々なストレスに打ち勝つためには、自律神経が重要になります。
ストレスを受ければ、交感神経が優位になりストレスに対抗する力を与えてくれます。 また、リラックスしていれば、副交感神経が優位になり体を休めてくれます。
このように自律神経によって私たちの体はコントロールされ、神経の流れを正常にすることによって様々なストレスにも対抗することが可能になります。
カイロプラクティックでは背骨がゆがむと自律神経が乱れると考えます。
ゆがみを整えて、ストレスに負けない身体を目指しましょう!!
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