Taman Sari サイズダウン専門店 アーユルヴェーダ・インド痩身サロン
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タマンサリ(Taman Sari)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-06 15:11:33.0
- 体脂肪の分布と性差
- 肥満は体重だけで判断するのではなく、体脂肪率が重要なこと、更に、体脂肪の分布が問題であるとして、内臓塩生の多い上半身肥満(りんご型肥満)の方が、皮下脂肪の多い下半身肥満(洋なし型肥満)よりも疾病リスクが高いのです。
それでは男女差はどうでしょうか？内臓脂肪タイプは男性に多く、皮下脂肪タイプは女性に多いのですが、その理由として、比較的筋肉量が多い男性では、腕や脚および背や胸に筋肉の蓄積があり、体脂肪が蓄積できるスペースが少ないために、腹部の内臓周辺に体脂肪がたまる内臓脂肪型肥満になりやすくなります。
一方女性では、出産の必要から腹部のスペースは空けておかなければならないので、比較的筋肉量の少ない腕や脚及び背や乳房に体脂肪がたまりやすく、特に臀部や大腿部には脂肪細胞自体が多い傾向があります。
脂肪細胞は、白色脂肪細胞(蓄積型)と、褐色脂肪細胞(代謝型)の2種類に分けられます。
いわゆる肥満の原因となり、一般的に“脂肪”と呼ばれるのは、白色脂肪細胞の方で、皮下や内臓周囲に蓄積されます。白色脂肪細胞は単胞性と呼ばれ、細胞内に1つ、大型の脂肪滴を持ちます。
これに対して褐色脂肪細胞は、体温保持のために耐熱発生エネルギーに使われる性質を持ち、多胞性と呼ばれ、細胞内に小型の脂肪滴が多数存在します。褐色脂肪細胞の数は小児期に多く、成長に従い減少し、成人期以降には腋下や肩甲骨近辺にわずかに存在する程度まで少なくなります。赤ちゃんの体温が高い理由の1つは、この褐色脂肪細胞が活発に働いているからです。また、背中や脇を刺激するエクササイズを行うと全身の異化代謝が高まる、といわれるのもこのためです。
なお、熊などの冬眠する哺乳類は褐色脂肪細胞が多く、冬眠中は褐色脂肪細胞が熱を産生し、体温低下を防ぐ働きがあると言われています。
なので機械をかける際に背中を流すと全体の流れが良くなるとお伝えしているのはこの理由です。
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