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新生堂整体センター 横浜店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-03-26 19:02:07.0
- 下半身太りする食べ物！
- こんにちは、新生堂 横浜店です！
下半身太りでお悩みの女性はとても多いですよね。
下半身太りの原因には骨盤の歪みや運動不足、冷え性など様々な原因がありますが、
普段の食事の影響も大きいです！今回こはその原因になる食材を紹介致します！
1・塩分の多い食べ物、、、余分な水分が溜まりむくみの原因に！
2・トランス脂肪酸、、、菓子パン、ケーキ、マーガリン、カップ麺など
悪玉コレステロールが増え血管が詰まりやすくなったり、心臓病のリスクが高まるなと様々な健康被害がある。
3・白砂糖、、、身体を冷やしてしまい、血行不良やリンパの流れを悪くしてむくみの原因に
4・カフェイン、、、カフェインの過剰摂取によって鉄分吸収の阻害や、むくみを引き起こす。
利尿作用もあるため、その分水分を多く摂取するとむくみを悪化させることも。
まずは状況食品を摂り過ぎていないか毎日の食べ物を見直してみましょう！！
そして今年の夏には美脚で！！
新生堂自慢のメニューでお身体サポートさせて頂きます！！
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投稿者
林
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