茨木中央整体院のブログ
- 紫外線について
- 夏になると、特に女性は紫外線が気になる人も多いのではないでしょうか。
紫外線が美容や健康に有害な事はご存知の方も多いでしょう。
太陽光線に含まれる紫外線を皮膚に受けることにより炎症が起こります。
見た目は小麦色で健康そうですが、実際はそうではありません。
紫外線には人体に害を与える、紫外線A(UVA)、紫外線B(UVB)の2種類があります。
紫外線Aは皮膚の老化につながり、年間を通して地表に届きます。(冬でも夏の半分はあります)
紫外線Bは地表に届くもっとも強力な紫外線で皮膚がんの原因をつくり、夏にピークを迎えます。
紫外線は多く浴びる事によって、様々な健康被害がもたらされます。
○皮膚がん
細胞内外で吸収された紫外線Aは活性酸素をつくり遺伝子DNAを傷つけます。
特にメラニン色素を持つ色素細胞では、活性酸素を介して極めて悪質な腫瘍(メラノーマ)の原因になると考えられています。
紫外線Bは皮膚細胞の遺伝子DNAに吸収されやすいので、より傷つける事が多く、皮膚がんの原因にもなります。
○光老化
紫外線Aは表皮の下にある真皮にまで届くので、コラーゲン繊維と弾力繊維を切断するため、肌の弾力やハリが失われ、シワやたるみが起こりやすくなります。
また過剰につくられたメラニン色素はしみの原因にもなります。
これを「光老化」と呼びます。
日光にさらされている部分の肌の老化の8割は紫外線が原因と言われているので注意が必要です。
○白内障
角膜を透過してその奥にある水晶体に紫外線が吸収されると、水晶体を濁らせて白内障の原因となることもあります。
○免疫力の低下
紫外線を大量に浴び続けると、皮膚の表面の表皮にある肌の免疫機能をもつ細胞が機能しなくなり免疫力が低下します。
昔は小麦色の日焼けはカッコイイと言われることもありましたが、実際には美容面だけでなく健康面にも悪影響を及ぼす事が多くあります。
ですから、紫外線に対するケアもしっかりと行うようにしましょう。
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