茨木中央整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-12-17 12:04:36.0
- ストレスの仕組み
- 現代では多くの人が様々なことでストレスを感じているかと思います。
ストレスで頭痛が発生したり、胃が痛くなったりと、その影響も様々です。
ではストレスとは、どの様なものなのでしょうか。
ストレスには主に、「自律神経」と「内分泌」の二つの経路が関わっていると言われています。
例えば、急に驚かされた時など、ビックリして心臓が激しく鼓動します
これが「自律神経」を介したストレスです。
自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」という正反対の働きをする神経から成り立っています。
心臓の場合、交感神経が優位に働くと心拍数は上がりますが、副交感神経が優位に働くと心拍数は下がります。
主に、ストレスを感じた時は交感神経が優位に働く事が多くなり、ストレスが消えると元の状態に素早く戻っていきます。
もう一つの「内分泌」によるストレスとは、体内の様々な臓器、器官を制御する為に発生する「ホルモン」が関わってきます。
脳がストレスを感じると「副腎皮質ホルモン」と言うホルモンを出し、腎臓の上にある「副腎」という器官に届きます。
そうすると副腎は、「コルチゾール」というホルモンを出し、全身を巡ります。
このホルモンは白血球のような免疫細胞や肝臓などに作用し、その結果、免疫力が低下したり血糖値が上がってしまったりするのです。
この結果、体にとって様々な不具合が生じてしまうのです。
こちらの場合、ストレスと感じるのに時間がかかる場合もありますし、ストレスが去ってからも何時間も症状が継続する場合があります。
胃の場合は、ストレスを感じると、胃酸の分泌が促される一方、胃粘膜を保護する粘膜の分泌が抑制されます。
その結果、胃酸が胃壁を破壊してしまい、胃が荒れて痛くなったりするのです。
もうちょっと、続きはまた今度。
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