茨木中央整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-10 11:00:05.0
- 頭痛について
- みなさまの中には「頭痛」で悩まされている方も多いのではないでしょうか。
ひとくちに頭痛と言っても痛みの症状によっていくつかの種類に分けれます。
●緊張型頭痛
一番多いのがこのタイプになります。
症状としては、頭が圧迫されて、しめつけられるような痛みが起こりやすくなります。
原因としては、首や肩、背中の筋肉が硬くなり血行が悪くなることで痛みが発生すると言われています。
デスクワークなどで同じ姿勢を続けたり、ストレスを受け続けた時に起こりやすくなります。
また、枕が合っていないと寝ているときに首や肩に負担がかかって、症状も出やすくなります。
朝起きた時に症状が酷い時は、寝ている体勢も気にした方が良いでしょう。
対処方法としては、首や肩まわりの筋肉を柔らかくすることが効果的です。
身体を動かしたり、ぬるめのお湯につかるなどして筋肉をゆるめ、血行を良くすることで改善しやすくなります。
デスクワークが続くと、前のめりになったり下を向く体勢も長くなります。
そうすると、頭が前に出てしまい首にかかる頭の重さがいっそう大きくなりますので、肩こりもひどくなり頭痛も起きやすくなります。
日ごろの姿勢などに注意して、首や肩、背中の筋肉が硬くなりすぎないように気をつけるようにしましょう。
その他の頭痛（片頭痛）に関してはまた後日。
【当院の衛生管理】
●店内入口、更衣室に手指消毒液の設置
●ベッド、ロッカー、更衣室のノブ等をお客様使用毎に消毒
●非常口の扉の開放、及び換気扇の使用で常時換気
●施術者は毎朝の検温、マスクの着用、お客様毎に手指消毒
※感染予防対策として下記に該当する方のご利用は現在ご遠慮頂いております
●14日以内に下記に該当する方
◆5人以上で飲食・宴会等をされた方（同居家族の場合を除く）
◆海外渡航歴のある方
◆発熱や咳などの風邪の症状、味覚障害などの体調に異常のある方
●その他、感染リスクが高い行動を行う等、予防意識に欠ける方
※ご来院時はマスクの着用をお願いいたします
ご迷惑をお掛けいたしますが、ご協力の程宜しくお願いいたします。
HP：https://www.ibaraki-seitai.com
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