茨木中央整体院のブログ
- 【症例】首痛
【患者:40代女性 主訴:首の痛み】
何度がご来院になられているお客様ですが、数週間前から首にハリなどの違和感があったところ、数日前から痛くて動かすことが辛くなったのでご来院になられました。
お仕事柄、室温の低い場所で長時間下を向きながら作業をされていて、症状が徐々に悪化してきたとのことでした。
長時間下を向いているだけでも首や肩に負担がかかってコリが強くなりやすいのですが、温度が低い場所に長時間いると、よりいっそう筋肉も緊張しやすいと思います。
【施術内容】
首を上下左右どの方向にも少し動かしただけで強い痛みがあったため、寝違えのように筋肉に炎症が起きていることも考えられました。
このような症状の時に筋肉に強い刺激を与えると更に症状が悪化する可能性もあるため、筋肉をほぐして緩めることは控えることとしました。
最初に、関節の可動域を少しつけて可動域の変化を確認すると、調整前よりも動く範囲が少し広がったため、少しずつ可動域をつけて動きやすくしました。
また、痛む箇所の筋肉を押すとかなり痛みがあったため、筋肉をほぐすのではなく弛緩させることで緩める方法で行いました。
この方法を何回か繰り返すことにより、当初は少ししか動かなかった首が、痛みはまだ強いものの半分くらいまで回るようになりました。
今回は、主に首や肩の関節の可動域の微調整、首や肩の筋肉をリラックスさせて緩めることを行いました。
筋肉のコリは揉むだけでは決して緩むわけではなく、『リラックスさせた状態』をとることで緩んできます。
また、関節などの状態も影響することがあります。
下を向いている体勢は首や肩に頭の重さが大きくかかっています。
そのため、首や肩のコリや痛みの要因にもなりますので、適度に体勢を変えて筋肉に動きをつけることも大切になります。
当院ではこのような辛い症状に対する施術やアドバイスも行っております。
ご自身のお身体の状態が気になる方、根本的な改善に興味のある方、当院にお気軽にご相談ください。
HP:https://www.ibaraki-seitai.com
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