フィオーレ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都品川区大井４丁目２－９ 大井町ハイツ２A
- ＪＲ大井町中央西口徒歩３分/JRりんかい線出口A【アワーズイン阪急ホテル】徒歩３分
フィオーレ(Feaure)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-16 13:14:15.0
- 理想的なマッサージの施術時間は
- 50分以上が理想的です。
当サロンで指圧やマッサージを受けた場合には、「30分間で上半身または下半身のどちらか」、「40分以上で全身」の施術を行うケースが多いため、全身＋最も気になる箇所をしっかりと施術を受けるには50分間の時間を確保する必要があります。
凝りの原因である筋肉内の老廃物（乳酸等）が滞ると、痛みや怠さが生じて筋肉が硬くなり、更なる血行不良を招きます。
凝りを効率よくほぐすには、老廃物を患部から全身に循環させて、しっかりと代謝・排出することが重要になるため、患部だけでなく全身をマッサージする施術時間の確保がおすすめです。
長ければ長い方が良いのか
長くても90分程にしておくことをおすすめします。
マッサージはリラクゼーション効果がありますが、身体（筋肉）に対する外部刺激に変わりありません。
「筋トレを高負荷で長くやればいいものでは無い」のと同様で、個人に適した刺激量で行うからこそ、最大の効果が得られます。
過剰な時間や力加減は身体（筋繊維）への負担にしかならず、揉み返しの原因になります。
そのため、2時間以上のマッサージは1時間を2日に分けて受けることで施術効果が向上します。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,500 頭～足裏まで徹底！全身スッキリ深層アロマリンパデトックス100分 ¥9500
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-23
-
●2025-09-21
-
●2025-09-19
-
●2025-09-17
-
●2025-09-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（3）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（4）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（3）
- 2017年1月分（3）
- 2016年12月分（5）
- 2016年11月分（3）
- 2016年10月分（1）
- 2016年9月分（1）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（3）
- 2016年6月分（2）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（1）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（3）
- 2016年1月分（7）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（2）
- 2015年10月分（3）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（1）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（1）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（1）
- 2015年1月分（3）
- 2014年12月分（4）
もっと見る
フィオーレ(Feaure)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,800 【新規様限定】全身深層アロマリンパデトックス60分 ￥4800
|
|
新 規 |
¥5,000 【初めての贅沢体験☆】ハイパーナイフ2部位＋痩身リンパ50分¥6000 →¥5000
|
|
全 員 |
¥5,980 アロマリンパ60分+10分延長=70分 ¥ 5980
|
|
全 員 |
¥10,000 【今月限定】ホホバオイル全身アロマリンパ60分＆３D小顔40分 ¥10000
|
|
全 員 |
¥6,200 ハイパーナイフ2箇所＋20分ドライへッドスパ70分¥6200
|
|
全 員 |
¥4,200 小顔コルギ＆デコルテ＆ヘッドスパ【10種類 美肌パックを 選び】 40分¥4200
|
