ナチュラーレ ウメダテン
- エステ
- 大阪府大阪市北区芝田２-1-1 阪急芝田町ビル5F
- JR大阪駅３分/クチコミ☆4.76/女性専用/完全個室/世界最高水準CIDESCO保持者多数
ナチュラーレ 梅田店(Naturale)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-06-23 22:48:38.0
- お水に注意！
- ナチュラーレ本部の山田です。梅雨ですが雨あまり降りませんね。お天気がいいと気分もいいのですがそろそろ熱中症に気をつけないといけない季節になりました。マメに水分補給することが重要なのですが取りすぎにも注意！です。ナチュラーレではお客様にアルカリ還元水をご来店された時お出ししています。私もこの水を1日1.5リットルは必ず飲んでいるのですが、よく汗をかきお手洗いにもよく行きしっかり排泄も心掛けています。余分な水分を排泄していれば1日1.5～2リットルの水分を取ることはいいことですが、必要以上に水分を取りすぎると身体の冷えやむくみの原因になるので注意が必要です。夏は水分補給も重要ですが水分の代謝を良くするには身体を温めることも大切！！人参、かぼちゃ、さつまいも、生姜、紅茶、発酵食品は身体を温めてくれます。きゅうり、ナス、白砂糖、トマトは身体を冷やすので取りすぎに注意しましょう。熱中症対策と身体の冷え対策・・・両方気をつけてまだしばらく続く梅雨の時期を乗りきって楽しい夏を迎えましょう＾＾Ｖ
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投稿者
Naturale
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