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ナチュラーレ 梅田店(Naturale)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-07-24 09:53:16.0
- 水を飲む事を習慣に
最近、お客様と【水を飲む必要性】をよく話します。
最近、やっぱり水を飲まなきゃ！と思い直した中平です。
皆様飲まないといけない理由はご存知なのと、以前のインスタでもアップしているので省きます。
お客様の声で多いのは、、
＊朝はコーヒー派
＊中々水が飲めない
大体これで、飲めない方多数、、
私も実は上2つとも当てはまるタイプ
でもこれって意外とすぐ直せます！
コーヒー派の方はまずコーヒー飲む前にまず1杯水を飲めば良いだけ☆
あとは、まず寝起きの一杯を毎日続けてみると、すぐにその後の水も増やす事が出来ました！
あとは、飲料水が無いとか、買うの勿体ないとか理由とあったりするかも？
なので我が家のお水事情。
BRITA新調しました～！
すぐ作れる、常温で飲める！
控えめに言って最高！
容量も以前のより大きいのになったので、何回も作らなくて楽。
なので始めて2週間で毎日1.5～2リットルは確実に飲めるようになりました！
☆朝起きて、まず1杯！
☆朝食食べながら2 杯！
☆仕事行くまでの1時間で2杯！
ここまでですでに5杯！
量にすると200ml×5杯＝1リットル
☆あとは職場のマイボトルで500ml、帰宅後500mlは飲んでます。
案外簡単に習慣にする事ができました^_^
まずは寝起きの1杯を意識してみると、飲まなきゃ！と意識出来るのでぜひ試して欲しいです^ ^
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