ナチュラーレ ウメダテン
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ナチュラーレ 梅田店(Naturale)のブログ
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投稿日：2024-02-14 13:32:56.0
- 顔太りのタイプ別解説と改善策！
今日は顔痩せについてご紹介させて頂きます
まずは自分の顔太りタイプをチェックしてみましょう＊
脂肪タイプ
脂肪タイプは、肥満が原因で頬やフェイスラインに余分な肉がついた状態！
顔筋を鍛えるトレーニングで顔に溜まったセルライトを除去すれば、余分な脂肪が取れスッキリした小顔に！
筋肉はいくつになっても自己再生が可能なので、日常生活で意識して動かすだけでも顔痩せにつながりますよ。
むくみタイプ
むくみタイプは、血液やリンパの循環が悪く老廃物が溜まっているのが原因です。
リンパマッサージやツボ押しなどで老廃物をスムーズに流し、ぬるめのお風呂にゆっくり使って血流を改善することで改善できます＊
顎下リンパ節に老廃物が溜まると二重顎の原因にもなるので、しっかり流して小顔をキープしましょう♪
骨格ゆがみタイプ
骨格ゆがみタイプは、生まれつきの骨格の大きさや、姿勢の悪さからくる全身の骨格のゆがみが顔に影響しています。
生まれつきの骨格は変えられませんが、噛みグセなどで発達してしまった筋肉のコリを緩める小顔矯正トレーニングを行うことで顔を小さくすることは可能です。
また、姿勢の悪さからくる顔太りは、猫背や頬杖をつくクセ、脚を組むクセなどを改善する必要があります。
筋肉ゆるみタイプ
筋肉ゆるみタイプは、加齢によるコラーゲンの減少や筋肉のゆるみからフェイスラインがぼやけ顔が大きく見えてしまいます。
顔筋を鍛えるトレーニングとリフトアップ化粧品の併用で、筋肉のゆるみを引き締めましょう＊
対策としては顔のリンパマッサージを時間をかけてしっかり行うほうが効果が高いてす！
でも、そういった本格的なマッサージは自身でが見よう見まねで行うと肌への負担も大きく継続しにくいのが難点です…
ナチュラーレでは顔筋マッサージという
フェイスラインに詰まった老廃物をくぐっと流していくマッサージをご用意しております！
老廃物が溜まっている場合は、1回行っただけでもリフトアップし顔がひとまわり小さくなるのを実感していただけますよ♪
お気軽にお問い合わせくださいませ。
______________________
Naturale ナチュラーレ
https://www.instagram.com/naturale_life/
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