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ナチュラーレ 梅田店(Naturale)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 15:07:10.0
- 肩甲骨を出したい!
皆様こんばんは！ナチュラーレの花田です。
今日は肩甲骨を出したい！！ということで、特におすすめなラジオ体操をご紹介♪
ラジオ体操は90年もの歴史をもつ体操だそうです。小さい頃からずっとしてきた体操なので、すぐに頭に音楽がなって誰でもいつでも取り組みできる方が多いのではないでしょうか(^^)
作成に当たって重点を置いたのは、動きの「つなぎ」とリズムの「流れ」。「一度動き出したら、音楽に乗って最後までやりきれるものでなくてはならない」というのが作成者さんの体操理論。確かにやり切らなければ行けない気になって、子供ながらにさぼりつつもやり切っていた事を思い出します。
ダイエットの際にどういった運動やストレッチをしたら良いかと迷った方はぜひ！ラジオ体操してみて下さいね(^^)
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投稿者
Naturale 梅田店
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