ソワ(SOWA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-23 15:29:34.0
- スマホを長時間見ると起こる不調とは？
- みなさん、こんにちは^ ^
今の生活に欠かせないスマートフォン
でも、気づかないうちに身体へ
負担をかけてしまっていること
ご存知でしょうか？
サロンでも「首こり」「肩こり」
「目の疲れ」「顔のたるみ」
などの相談がとても増えています。
＊首・肩こり
スマホを見る姿勢は、頭が前に出て
猫背になりがち。
頭はボーリング玉ほどの重さがあるため
首や肩に常に負担がかかり
固まりやすくなります。
その結果、慢性的な肩こり・頭痛・めまい
などを引き起こすことも。
＊目の疲れ
画面を集中して見ることで
瞬きの回数が減り、目が乾燥しやすくなります。
夕方になるとぼんやりする、重たい感じがする…
そんな症状は”スマホ疲れ”のサインです。
＊顔のたるみ・二重アゴ
下を向いた姿勢が続くことで
フェイスラインがたるみやすくなります。
また、血行が悪くなることで顔のむくみが
取れにくくなり、たるみ感が気になる原因にも。
＊自律神経の乱れ
寝る前にスマホを見ることで
ブルーライトの影響により脳が興奮状態に。
寝つきが悪くなったり、睡眠の質が
落ちてしまうこともあります。
スマホは便利ですが、使い方次第で
体へ負担をかけてしまうことも。
ちょっとしたケアや正しい姿勢を
心がけることで、毎日の疲れは
グッと軽くなります。
「最近疲れが取れない…」という方は
ぜひ当サロンにお越しください！
お身体も心も、ふわっと軽くなる時間を
ご用意してお待ちしております^ - ^
＃小顔＃美骨＃美肌＃美白＃リフトアップ
＃毛穴ケア＃たるみケア＃シワ予防＃肩こり
＃リンパマッサージ＃豊田市＃みよし市＃浄水
投稿者
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