アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ・ヴィ・アン・ローズ
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アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ ヴィ アン ローズのブログ
ビューティー
投稿日：2019-06-26 09:00:16.0
- ちゃんとお尻で座ってます？？？
- おはようございます(^ ^)姿勢が悪いんですという方！！
まず座る時どんな感じで座っていますか？？
椅子じゃなくても電車、ソファ。。。とにかく座る時です(^ ^)
上の写真はきちんとお尻で座っている状態です。ちゃんと真っ直ぐになっていますね♪
2枚目。。。。ちょっ！！だらけて見える(￣▽￣)
もうこれだけでもビジュアル相当悪いです(￣▽￣)
こういう座り方は実はお尻で座っていなくて【腰で座っているんです】
これが癖ついてしまうと骨盤が歪みます（骨盤後傾）
骨盤が歪んでしまうと
※ポッコリお腹
※反り腰
※姿勢が悪くなる
※体のバランスが崩れる
※太ももが張ってしまい太く見える
もちろん、痩身だけでなく肩こりや腰痛の原因にもなるんです( ；∀；)
。。。。座るならシャキッとお尻で座りましょう！！！
イメージとしてはお尻の下に手を入れて2つポコっと左右に骨があります（骨盤の下の骨です）確認できたらよいしょっと手を外しますとキチンとした姿勢で座れている証拠です♪
この姿勢が違和感あったり辛い方は普段から変な座り方をしている証拠です(￣▽￣)
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