康整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 09:12:49.0
- Yasの100日日誌109【秋の土用】
- おはようございます！
安藤康弘です
週明け月曜とスタートが重なるから、
そんな朝にお伝えしておきたい事^ ^
10/20より秋の土用に入ります。
11/6まで、立冬前ってことですね。
土用って、夏のうなぎ食べようの土用だけじゃなくて、
季節ごとに年に４回あります^ ^
季節が変わる期間、かつ体調崩しやすい期間って事ですね。
秋は冬になる前なので、メンタルは特に注意ですね。
僕らは地面を踏みしめて生活してるので、
土用の時期って不安定なもの、不安定なこと、吸収しやすい、受けやすいです。
こんな時、同調しないようには？
体動かせればイイですよね^ ^
体操程度でもイイと思います
それこそ
深呼吸もサイコーです^ ^瞑想なんかもイイです^ ^
秋の土用は、「た」のつく食べ物、青いものもイイっていいます^ ^
大根とかタマネギとか、
青いものはサンマ、鯖、イワシとかですかね^ ^
体調気をつけて下さいね～^ ^
皆さんにとって今日が新たなキッカケになる一日になりますようにm（＿ ＿）m
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