リラックスして気分良く落ち着いた状態でいつもいたい：2017年11月19日｜渡辺アロマ整体院のブログ

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投稿日：2017-11-19 23:10:52.0

リラックスして気分良く落ち着いた状態でいつもいたい: 先日、お客様のTさんから、香りのチョイスのご相談のメールをいただきました。香りに興味のある方々が、精油を選んでお使いになるときに参考になるお話しかと思い、ご本人の了解を得まして、掲載いたします。

Q：
「やる気が出ない、仕事中イライラする、常にストレスを感じる、頭痛、疲労困憊…これが現状です。
リラックスして、気分良く、落ち着いた状態でいつもいたいです。(理想)
そんな感じなので、オススメの精油がありましたら、また教えてください。m(__)m」

A：
ご希望の理想の気分に近づける精油の芳香分子からのアプローチは、
１.　副交感神経優位にしてリラックス
２.　交感神経優位にして活性化
３.　フローラル系の香りで華やかな気分に
４.　深い瞑想に導くような落ち着いた香り
この４つがあります。

まず、１.のリラクゼーション向きの精油は、

・リトセア
・マジョラム
・ラヴィンツァラ
・ラベンダー真正/スーパー
・オレンジ・スィート
・プチグレン
などがオススメです。

次に、２.活性化には、

・ローズマリー・シネオール
・ジュニパー
・アルべンシスミント
・グレープフルーツ
・ティートゥリー
・ユーカリ・ラディアタ

そして、３.華やかな気分には、

・ローズ
・ゼラニウム・ブルボン
・パルマローザ
・ジャスミン
・ネロリ
・カモマイル・ローマン

最後に、４.瞑想に導くような落ち着いた香りは、

・パチュリー
・サンダルウッド
・ベンゾイン

４つのアプローチの精油を、とりあえず各々１～２種類を持っていれば、その時々の気分に合わせて、必ずどれかがお役に立てると思います。
また、別にベースオイルをお持ちになれば、お好きな香りを組み合わせて、オリジナルのブレンドオイルを作り、おうちや職場で、いく通りも楽しむこともできるでしょう♪

ご来院時に、個々の精油を嗅いでみて、お好きなものをチョイスしてみてくださいね。

Tさん：
「詳しい内容を送ってくださり、ありがとうございますm(__)m
とても参考になりました！
アロマの世界は、深いですね～。

香りは、とても大切だと思います。
特定の香りを嗅ぐだけで、すごく幸せな気持ちになったり、一瞬で過去に戻ったりしますよね。
子供の頃は、地元のおもちゃ屋さんの包装紙の匂いがものすごく好きでした(笑)
またそういう大好きな香りを見つけたいです(^^)」