リラクゼーションマッサージ サンキューラクラク
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サンキューラクラク(39RakuRaku)のブログ
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投稿日：2024-04-19 01:19:53.0
- PMS
- こんにちは(^^)こんばんは。
今日も1日お疲れ様でした。
しっかり寝たはずなのに
なんだかスッキリしないな～って事ないですか？私もよくあります(^^::)
とくにPMSのだるさに悩み中です。
PMSの時期は、体温を維持するために体が水分を溜め込みやすく
むくみます。(正常なこと)
血管や脳もむくみます。
そんな時に、水を摂取しすぎてると
余計にしんどくなるそうです。
ホルモンバランスだから仕方ないと思っていましたが
そうではなかったんですね(＞人＜;)
また、普段から体のだるさはむくみが原因になることもあります。
とにかく、過剰な水分摂取を控えると改善されるそうです。
個人差はありますが
私自身、2リットルのペットボトルを抱えて
意識的に水分を取っていたのですが
少し控えてみようと思います。
新しい発見でした！！
でも、PMSのお悩みは人それぞれ違うので
あまりにお辛い時は、産婦人科でご相談ください(^ ^)
リラクゼーションもまた
お身体のだるさを緩和させるのに大変オススメです。39RakuRaku
10:00～Openしています。
いつでもお待ちしております^ ^スッキリしてお目覚めになれますように、、、
おやすみなさいzzz
リラクゼーションマッサージ39Raku Raku
TEL:048-976-3839
埼玉県越谷市北越谷4-7-23さくらびる102号
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