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スカルクイック 大阪店(SCAL QUICK)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-07-30 14:07:30.0
- 【雨の日の頭痛】
- こんにちは＾＾
現在大阪すごい雷です。。。こわい!!
雨は降っているのかな？？
お店からよく見えません。
さて、雨の日に頭痛がするとおっしゃるかた、多いですよね。
そこで偏頭痛に効く食べ物を少しだけ紹介したいと思います。
まず軽い偏頭痛であれば、カフェインが含まれるものがおすすめです。
カフェインには血管収縮作用があるので拡張した血管を抑える効果があります。
コーヒー、お茶、紅茶などお試しください。
そしてマグネシウムをとるようにしましょう。
大豆・いわし・しらす・あさり・わかめ・昆布・アーモンド等です。
偏頭痛に悩まされるかたのほとんどがマグネシウム不足らしいですよ。
ビタミンＢ２も効果的ですのでマグネシウムと合わせてとってみましょう。
レバー・うなぎ・納豆・牛乳・卵等です。
頭痛はつらいですが、こういった食べ物をとって乗り切りましょう！！
投稿者
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