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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 09:02:35.0
- 【魚の目】その痛み、魚の目かも？セルフチェック
- 「歩くたびにピリッと痛い…これって魚の目？」
そんな不安を抱えたまま過ごしていませんか。
実は、知らないうちに足裏へ大きな負担をかけてしまっている方は多く、
痛みの原因が“魚の目”かどうかを見極めることは、
快適に歩くための第一歩なんです。
今日は年末に向けてのテーマとして、
セルフチェックのポイントを専門的な視点からお話ししていきますね。
まず魚の目の特徴として、
「芯のような硬い角質が中央にあること」
が挙げられます。
触ったときにコリッとした硬さを感じたり、
歩くと一点に痛みが出たりする場合は要注意。
また、タコとの違いは「圧迫時の痛み」。
タコは広い範囲が厚くなるだけで痛みは出にくいのですが、
魚の目は身体の重心の偏りや靴の圧迫が続くことで、
角質が奥へ押し込まれて痛みを感じやすくなります。
セルフチェックでは、
1、痛みの有無
2、中心の硬い芯
3、靴を履いた時に特定の場所が当たる
の3つを見てみてください。
特に冬は靴の素材が硬くなりやすく、
足指の可動域も狭くなるため、
魚の目ができやすい季節でもあります。
「最近なんだか歩き方が変わった気がする…」
という方も、足裏を一度そっと触ってみましょう。
ただし、自己判断で削りすぎるのはNG。
刺激を与えすぎると、かえって角質が厚くなることもあります。
サロンでは足の状態や歩き方、
負担のかかるポイントを確認しながら、
適切なケア方法をご提案しています。
もちろん、医療行為ではなく、
フットケアの観点から足を整えるサポートになりますので、
安心してご相談くださいね。
魚の目は「ただの角質」ではなく、身体のサイン。
痛みがある方も、予防をしたい方も、
年末に向けて一度足をリセットしておくことで、
歩く時間がもっと快適になりますよ。
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～ドクターネイル爪革命 京都出町店～
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