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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-27 08:41:13.0
- 痛くない「隠れ巻き爪」に注意！セルフ検査
- 「巻き爪って痛いものじゃないの？」
とよく聞かれますが、
実は“痛みがほとんど出ない巻き爪”が存在します。
それが 「隠れ巻き爪」。自覚症状がないまま進行し、
気づいたときには歩行バランスの乱れや
足裏のトラブルにつながっているケースも珍しくありません。
今日はご自宅でできる簡単なセルフ検査をご紹介しますね。
まず、隠れ巻き爪の特徴は
“爪のカーブが強いのに痛みが出ない” こと。
爪が皮膚に当たっていない場合や、
足の使い方のクセで痛みを感じにくい方は、
進行していても気づきにくくなります。
また、冬の靴やブーツの圧迫で悪化しやすい一方、
痛みが鈍いのでそのまま放置されがちです。
では、セルフ検査のステップを紹介します。
1， 爪のカーブをチェック
足の親指の爪を正面から見て、
左右から内側に丸く巻いていないか確認しましょう。
U字よりも強く湾曲していたら隠れ巻き爪のサイン。
2， 爪のサイドを軽く押す
皮膚に食い込みそうな強いカーブがあるのに痛みがなければ要注意。
痛みがない＝進行していない、とは限りません。
3， 歩行時の違和感を思い出す
「親指より小指側に体重が逃げる」
「ブーツを履くと何となく気になる」
などの軽い違和感は、
無意識の巻き爪回避動作の可能性があります。
4， 爪の形が変わってきていないか
写真で比較すると変化に気づきやすいです。
縦線が増える、幅が狭くなる、
厚みが出るのも隠れ巻き爪に多い特徴です。
隠れ巻き爪は、痛みが出たときにはすでに悪化していることが多く、
放置すると魚の目・タコ、膝や腰の負担につながることもあります。
早期にケアすることで爪の負担を減らし、
歩行がラクになる方がとても多いんですよ。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪の状態を専門的にチェックし、
爪に負担をかけないケアをご提案しています。
少しでも「自分の爪、どうかな？」と感じたら、お気軽にご相談くださいね。
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