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投稿日：2023-04-21 18:28:46.0
- ふくらはぎはナゼ太くなるのか？
- ふくらはぎが痩せにくいのは、実はきちんとした原因があります。
自分のふくらはぎはどんな原因で痩せにくくなっているのかをチェックしていきましょう。
1. 消費しきれなかった「脂肪太り」によるもの
消費しきれなくなった脂肪が溜まってしまい、残ってしまった「脂肪太り」による状態です。本来、脂肪は日常生活を送る上で活動中に燃焼されていくものですが、運動不足やカロリー過多などによって燃焼活動が滞り、脂肪としてそのまま残ってしまいます。
ふくらはぎだけに脂肪がつくのは考えにくいため、全身にまんべんなく脂肪のある方が多いのが特徴です。
２. 下半身に溜まりやすい「むくみ太り」によるもの
ふくらはぎは、むくみが原因で太くなってしまうことも考えられます。ふくらはぎは立ち上がる・歩くなどの日常動作で常に使われている部位のため、筋肉疲労を起こしやすい特徴があります。疲労がたまると筋肉が硬直し、血液の巡りが滞ってむくみが生じるのです。
夜になると靴がきつくて履きづらい方や、お酒をよく飲む方や塩分の高い食事が好きな方によく見られる傾向です。
３. 男女ともに多い悩み「筋肉太り」によるもの
男女ともに多く見られるのが「筋肉太り」によるものです。脂肪によるものではありませんが、どうしても見た目が太く見えてしまいます。
ふくらはぎは普段の生活で活発に使われている部位のため、筋肉が発達しやすくなっている箇所のひとつです。発達した筋肉が疲労すると筋肉は硬くなり、筋肉は外へ広がる性質があるため、太く見えてしまうのです。
まず、現状把握のためにも一度みせていただきたいです。
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