リファイン 目黒店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-29 15:22:40.0
- ストレスが原因の可能性がある症状
- 身体的症状
体に現れるストレスの症状としては、各部位の痛みだけではなく、めまいや吐き気、消化器系の不調などがあります。
●肩こりや頭痛、腰痛などの痛み
ストレスは自律神経を刺激するため、脳が緊張状態に陥ります。血管が収縮して血流が滞った結果、肩こりや頭痛、腰痛といったさまざまな部位の痛みを引き起こすのです。運動不足や長時間のデスクワークだけでなく、ストレスがこうした痛みの原因である可能性もあるでしょう。
●めまいや耳鳴り
自律神経のバランスが乱れることで、めまいや耳鳴り、ふらつきといった症状が引き起こされることもあります。
●睡眠トラブル
ストレスを受けて交感神経が優位となると、副交感神経への切り替えがうまくいかず、睡眠トラブルにつながるケースも。睡眠トラブルの例としては、寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝早く目が覚めてしまう、眠気がとれないなどが挙げられます。
●吐き気
ストレスは胃への負荷が大きいため、吐き気をもよおすことも珍しくありません。腹圧が高くなることで胃の中の物が逆流したり、胃酸が過剰に分泌されたりして、吐き気をもたらします。また、胃や胸のムカつき、痛みもこの症状の一種です。
●下痢や便秘
胃の不快感に加えて、腹部の膨満感や下腹部の張り、便秘、下痢といった消化器系の症状を起こす方もいます。
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