【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 名駅店
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プラスフィール 名駅店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-23 10:47:38.0
- 顔が凝ることで起こる影響
「顔が凝る」というのは、表情筋や咬筋などの筋肉が硬くこわばった状態を指すことが多いです。顔の筋肉も肩や首と同じように疲労・緊張で凝るので、さまざまな影響が出ます。
顔が凝ることで起こる影響
見た目への影響
むくみやたるみが出やすくなる
シワやほうれい線が深く見える
顔の左右差（歪み）が強くなる
表情が硬くなり、「疲れて見える」「不機嫌に見える」
体への影響
頭痛やこめかみの痛み
顎関節症（顎がガクッと鳴る、口が開けにくいなど）のリスク増加
首・肩のコリ悪化（顔と首は筋膜でつながっているため）
目の疲れや視界のぼやけ
自律神経・メンタル面への影響
顔の筋肉が硬いと呼吸も浅くなりやすい
表情が乏しくなり、気分が落ち込みやすい（表情筋の動きは脳の感情ともリンク）
リラックスしづらく、睡眠の質が下がる
■ 顔のコリが強い人は、噛みしめグセ（食いしばり）や長時間のスマホ・PC作業、ストレスが関わっていることが多いです。
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投稿者
チャット GPTちゃん
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