小顔コルギ＆ビューティ La Vie Claire ラヴィクレール
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ラヴィクレール(La Vie Claire)のブログ
プライベート
投稿日：2018-08-01 14:09:36.0
- ついにやってしまいました…『ぎっくり腰』
- こんにちは(*'▽')/♪
夏とはいえ、この数日の暑さは格別ですね…
いかがお過ごしでしょうか。
さて、私事ですが…ついにやってしまいました…『ぎっくり腰』
体を洗っている時、足先を洗おうとした瞬間、今までにない痛みが腰に…それも、銭湯だったので、めちゃめちゃ焦りました…
★ぎっくり腰には、なんでなるの？
ぎっくり腰になった時に身体の中では何が起こっているのかは、実ははっきりとしたことは未だ分かっていないそう。椎間板ヘルニアや圧迫骨折などの病気による痛みをただのぎっくり腰と思って放置したり、整体院などで施術を受けて悪化してしまうこともあるようなので、まずは整形外科の医師に診てもらうことをお勧めします。
イギリスの医学誌に掲載された研究に、ぎっくり腰をした患者さんを
１. 「ベッドでの安静」
２. 「治療家による施術を受ける」
３. 「できる限り通常の日常生活を過ごす」
という３グループに分けて経過を追ったものがあります。
その結果、３の「できる限り通常の日常生活を過ごす」よう心掛けたグループが最も回復が早く、１の「ベッドでの安静」を行ったグループが最も回復が遅かったという意外な結果となりました。
他の研究を見ても、動けないほどの激痛である場合を除き、安静にしていることは症状を長引かせることがほとんどのようです。
皆様も、くれぐれもお気を付けくださいませ…
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