ワフウリラクゼーションモミアン
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- 地下鉄・栄駅1番出口徒歩3分／久屋大通駅4番出口から徒歩3分/大津通り沿いです。
和風リラクゼーション もみ庵のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 15:14:27.0
- 秋の疲れは“冷え”から！おすすめ癒しメニュー
- こんにちは。
和風リラクゼーションもみ庵です。
朝晩がぐっと涼しくなり、秋らしさを感じる季節になってきました。
実はこの時期は、夏の冷房や冷たい飲み物で蓄積した
“冷え”が身体に残っていることが多く、
だるさや肩こり、むくみ、寝つきの悪さといった不調につながりやすいんです。
そこで今回は、秋の疲れをスッキリ癒すためのおすすめメニューと、
ご自宅でできる簡単セルフケアをご紹介します。
秋の冷えに効く！もみ庵おすすめメニュー
◇足つぼ
胃腸の働きを整え、代謝をサポート。内臓からぽかぽか温まります。
◇アロマトリートメント
温感系のブレンドオイルを使用し、血流促進＆リラックス効果。
香りでも癒されます。
◇ストレッチ
固まりがちな筋肉を伸ばして体温アップ。
冷えによる肩こり・腰の重だるさに◎
◇ヘッドスパ
自律神経を整えて、深い眠りへ。
季節の変わり目で乱れがちな睡眠リズムにもおすすめです。
お家でできる秋の冷え対策セルフケア
・お風呂で足首を温める → 全身の血流が改善
・白湯や生姜ドリンクを取り入れる → 内側からポカポカ
・寝る前に軽くストレッチ → 睡眠の質がアップ
もみ庵での施術とセルフケアを組み合わせることで、
疲れにくい身体づくりができますよ。
秋の疲れをリセットして、快適な毎日を過ごしましょう。
名古屋市栄でもみほぐし、足つぼ、アロマトリートメント
腸もみ、ストレッチ、ヘッドスパはもみ庵へ
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投稿者
もみ庵
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