本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 上野御徒町店【グイット】
ホンカク モミホグシセンモンテン グイットウエノオカチマチテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都台東区上野４－２－５ 美濃里ビル４Ｆ
- 上野御徒町駅・上野広小路駅・御徒町駅から各徒歩1分 京成上野駅3分 JR上野駅5分
グイット 上野御徒町店(Goo-it!)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-04-23 12:59:09.0
- わずか1分！不安を鎮める4-7-8呼吸法
こんにちは☆
Goo-it!上野御徒町店です(*^^*)
ストレスや不安を感じやすい現代社会。そんな時に試してほしいのが「4-7-8呼吸法」です。やり方は簡単
１、口からゆっくりと息を全て吐き出します
２、鼻から4秒かけて静かに息を吸い込み、7秒間息を止めます。
３、8秒かけてゆっくりと口から息を吐き出すだけ。
この呼吸法は、副交感神経を優位にし、心拍数を落ち着かせ、リラックス効果を高めると言われています。場所を選ばずにすぐできるため、緊張する場面や寝る前に行うのもおすすめです。
深い呼吸は心と体の両方に良い影響を与えます。ぜひ、日々の生活に取り入れてみてください。
揉みほぐしもストレス緩和に有効な手立てだと思うので、併せてご利用下さいませ☆
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,670
【No．1看板メニュー！】もみほぐし60分＋リフレクソロジー30分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-04-24
-
●2025-04-23
-
●2025-04-06
-
●2025-02-25
-
●2025-02-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（7）
- 2020年8月分（7）
- 2020年7月分（10）
- 2020年6月分（17）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（5）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（5）
- 2019年9月分（4）
- 2019年8月分（13）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（5）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（13）
- 2018年12月分（19）
- 2018年11月分（26）
- 2018年10月分（21）
- 2018年9月分（30）
- 2018年8月分（56）
- 2018年7月分（24）
- 2018年6月分（27）
- 2018年5月分（30）
- 2018年4月分（33）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（8）
- 2017年12月分（5）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（3）
- 2017年9月分（4）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（5）
- 2017年6月分（2）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（3）
- 2017年3月分（3）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（3）
- 2016年10月分（2）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（1）
- 2016年6月分（1）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（1）
- 2016年3月分（2）
- 2016年2月分（4）
- 2016年1月分（1）
- 2015年12月分（2）
- 2015年11月分（4）
- 2015年10月分（3）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（2）
- 2015年7月分（2）
もっと見る
グイット 上野御徒町店(Goo-it!)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【No．1看板メニュー！】もみほぐし60分＋リフレクソロジー30分 ¥6,670
|
|
全 員 |
【人気＆お試しNo．1】本格全身もみほぐし60分￥3960 ¥3,960
|
|
全 員 |
【迷ったら】計75分のセットメニューを来店後にご相談しましょう【ご相談】 ¥0
|
|
全 員 |
【迷ったら】計90分のセットメニューを来店後にご相談しましょう【ご相談】 ¥0
|
|
全 員 |
【ほぐし専門店ドライヘッドスパ★】もみ60分＋リフレ30分＋ヘッドほぐし30分 ¥9,450
|
|
全 員 |
【頭痛・眼精疲労に♪】もみほぐし60分+ドライヘッド＆オイルネック20分 ¥5,960
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
